迟来的Update! NOV+DEC 连续五个礼拜的赛事!

不知不觉中来到十一月尾，好像很多报告，比赛都还在进行中，时间忙与盲，照片面子书留言等，都还有很多需要整理，部落格不小心又再度给我忽略掉。（懒惰最好的借口倾巢而出 :P）

这个月的比赛，有两个我是很想写报告的：Powerman （一个把我搞到流泪的比赛），PBIM 槟城大桥跑（第一次做Pacer）。比起一般的全马拉松比赛，这两个较有着不同的体验与感受，把我今年的跑步生涯再次增加了两个美丽的回忆。感恩。

报名了连续五个礼拜的赛事：

13 NOV : Powerman Malaysia

我完成了赛事！最终也没办法在五小时里面回来，超时了二十分钟，虽然拿不到Finisher T，
但是拿到奖牌我已经很满足 （还以为什么都没有呢！）。
这个比赛，很感动，很多话想说。看到肩膀上的毛巾吗？冲线时已经是大热天（接近下午一点），
在被浸在冰水里的毛巾覆盖在你肩膀上的那一刻，爽！还有很适合拿来抹眼泪。:P

20 NOV : Penang Bridge International Marathon

第一次做Pacer，任务完成，冲线那一刻很感动下。谢谢阿彪的介绍，
谢谢我身边的这位帅哥Pacer Alwin Tan，谢谢支持我们的你。

27 NOV : Desa Park CIty Run ---> 它夹在上两个礼拜的Powerman + PBIM, 下两个礼拜的SCSM + 12hours Walk 的中间，突然有点轻松的感觉。哈。

04 DEC : Standard Chartered Marathon Singapore
10-12 DEC : 2nd Melaka International 12 Hour Walk 2011

17 DEC : MY BIG DAY!!! DUN KACAU ME!!!
24-25 DEC : Christmas!!! REST!!!

在连续两个大型比赛后，身体有点累垮了，在上个礼拜跑槟城大桥就知道，我也还是个普通人，我需要休息了。zzz

明年2012，我暂时只是“剩下”两个报名赛事：
01 JAN 2012 : Newton 25km Chellenge Kuala Lumpur
05 FEB 2012 : Standard Chartered Hong Kong Marathon 2012

今年的确“疯”够了。 如果算自己跑步马拉松生涯里，我今年2011是最精彩！！！

如何精彩？跑了个超马，跑了很多个全马，多了辆脚车，参加二人赛，出国比赛（芭缇雅马拉松），做Pacer，十二小时竞走（这个还没到）等。。。让我在年尾结束前来个自我总结吧。身边多了很多支持我的朋友。谢谢你们。

明年打算减少跑步，有其它小目标，希望可以达成，祝福我吧。别担心，还是看到我的，只是减少比赛而已。。。哈哈哈！加油！

Powerman! 这个礼拜就是了！

准备功夫够不够？ －－－》 其实没有太勤力练习，这个我承认，所以我还是没有打算尝试冲 Sub5， 完成比赛就好。
紧不紧张 －－－》 一点点咯，第一次嘛，还是长距离跑＋骑脚车，国际比赛高手如云，蛮期待下的。嘻。

脚车昨天拿去给阿强哥double check 脚车，他说Brek & 链 都很好，链帮我上点油。
Pedal 有打算为了这个比赛暂时换掉，但是他讲没有多的，只有新的，没打算购买，还是保留原本那个。
脚车可以安全骑。只希望比赛当天没有爆胎。

现在还没打算穿什么比赛，最后十公里应该很热，可能穿有袖衣来跑。

拜六出发，礼拜比赛后回家。

祝福我，加油！:)

还是它：Powerman!

关于powerman，我还是很多想说。。。啊，上个礼拜六的UPNM比赛，脚车又出小状况，心理压力还是存在！

之前的想法，跑不进五个小时：
奖牌 + finisher T + 毛巾 ---> 没有
报名费(RM170) + 住宿费 + 交通费 ---> 浪费

无形压力一直跟着我！我总算转换了个心情角度：

五小时，如果尝试了，知道自己还是不可以做到五小时，与其勉强自己，不如尽力最好。至少先把那五小时的心理负担放下，专心比赛。总之完成11km Run - 64km Bike - 10km Run ，超出时间不用紧，对得起自己就行了。

暂时我是酱想咯。好像轻松了许多。。。

What i do in this weekend (24&25/09/2011) - 简约报告

两个比赛以很“烂”的时间完成了。不过一早已经说了完成就好，我也没有什么不开心，两个比赛都是主办得很好（赞！），地点也是第一次去，对于在新环境里比赛，感觉也不一样，很开心，享受比赛过程。


礼拜六 (24/9) 的UPNM：
跑一公里就肚子痛，然后跑一段上山路，又开始头晕，脚车的handle因为一个路墩撞击力太大，我的handle整个下坠。。。整个比赛过程都不很顺利了，结果我应该是Top5。。。后面算起。哈。

礼拜天 (25/9) 的RJM：
RJM比赛继今年四月ENR2011，再遇到“大姨妈”拜访的第二天，哎唷，四十二公里，惨～
后五公里还下起雨（该庆幸不是倾盆大雨），结果湿身收场。

比赛因为月经来潮＋下雨＋休息不够等。。。这次累垮了自己的身体。回来后睡了六个小时，起身上网后再睡十个小时到今天早上八点起床。真的好累。

九月分的比赛总算完成，放眼来临的十月比赛＋练习，然后十一月的Powerman! 加油！

What i do in this weekend (24&25/09/2011)

24th September 2011 (Saturday)
Malakoff University Duathlon Series: Universiti Pertahanan Nasional Malaysia (UPNM), Kuala Lumpur

* 关于这个Malakoff University Duathlon Series ，每年在本地三家大学(UM/UPM/UPNM) 有小型的二人赛（脚车＋跑步），都是短程3km Run - 13.8km Bike - 3km Run，所以一般上适合大学生们参加，报名费五十零吉。

去年有机会参加了UPM的，今年我在想either 参加 UM or UPNM。最后选择了UPNM，因为UPNM在九月尾，其它两个在十月，今年十月太多“用钱”的机会，还是不要乱来。

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25th September 2011 (Sunday)
River Jungle Marathon 2011

* 这个比赛说起来malu下，去年第一次主办哟，很多跑友们报名参加，可是我看到这个字：Jungle，四十二公里，我就完全没有打算参加因为我对于森林， 山路等潜意识有点抗拒。看比赛照片才知道不是跑在森林的，哎呀，后悔了。比赛今年再主办，虽然报名费增加一百巴仙（从RM45 增加到 RM90），但我还是报名了，口碑都不差，希望这次也一样。

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两个比赛的心情，平常心面对。全都在我今年计划要参加的比赛名单里。完成就好。

2XU Compression Tri top + short 试穿

礼拜二(20/09/2011)放工后去The Gardens, Mid Valley 的Adidas专卖店买跑步鞋时，在隔几间店有一间2XU专卖店，就顺道过去看看。

最近对于脚车，三人赛等的衣物有点兴趣。我想知道自己穿什么size，所以试穿，以后有这个预算可以考虑，我的确很喜欢这个牌子的衣服。

店里面除了2XU牌子外还有其它的牌子，但是吸引我眼光的还是店里右手边一系列2XU牌子的衣物。眼花缭乱，不清楚每件衣物的分别，每个range，布料，compression等都不一样。但是价钱都是在马币三百以上，的确不便宜。一分钱一分货，买不买看你觉得它值不值得。

拿了最前面的一套2XU Compression Tri top + short 来试穿，的确很美！其实这种衣服，感觉上谁穿都看起来fit fit的. :)

这张正面的，下半身肥到。。。没有放上面子书，放另一张较瘦的，嘻

自恋一下，但是嫌裤子较长，呵呵。。。:P

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关于2XU

林義傑完成連續150天、橫跨一萬公里的擁抱絲路長跑之旅!

恭喜你！ 林義傑

林義傑 完成連續150天、橫跨一萬公里的擁抱絲路長跑之旅!

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