Tuesday, February 24, 2009

chooiwan 如何接触长跑?

回想起一九九八年那年(还面临年尾PMR考试,年轻的我)

有一天下课时间有个同学拿了一张写着“2nd Adidas King of the Road 1998”的表格,问我们要不要参加。那时候我们完全不懂什么是长跑。十公里有多长?(想不起是十/七公里)。 可笑的是吸引我们的是那十令吉的报名费和有免费Adidas Tshirt。

就这样,我们报名了!也开始了我人生中的第一个长跑比赛。而且这个难忘的第一次,我还抽奖抽到一个小小的Adidas 的小包包。但有点遗憾的是第一次的跑,没有拍到照片。(点击我的“第一次”:2nd Adidas King of the Road 1998长跑TShirt照片)

在完成了我的“第一次”后,对长跑开始产生了兴趣。之后陆续参加一些小型比赛有Larian Avon, Larian Merdeka, Adidas King of the Road, Larian Cintai IT, Larian Amal etc等等七或最长十公里的路段。 中学时期体育老师Encik Aru很鼓励我们去跑,偶尔还帮我们拿跑步衣和号码呢!虽然我们都跑不快,但整班人一起的感觉很好,尤其是跑完大家一起拍合照,一起穿跑步衣去搭巴士,想象下整量巴士都站满了很多穿同一件跑步衣的朋友们,也间接帮主办当局免费宣传哟。

以下照片是我中三PMR到中五SPM跑步衣服与证书,都是些小型的比赛,最喜欢还是Larian Merdeka,比较美好回忆,这件衣服我还收着呢:


以前的时期,大部分比赛都在大钟楼(Dataran Merdeka)开跑的,那个时间我们都是中学生,没车,一早走路出去搭巴士。(写到这有点遗憾因为现在如果你叫我这么早出来搭车,已经不敢了,也不鼓励,大马治安每况愈下 )

毕业后,同学们各有各自的发展。出来跑步的更加少之又 少。时候我还很坚持,因为没有伴的关系,我也继续联络同学们一起参加,其实一开始我只想通知他们有什么比赛,资料提供了,你们自我决定有否出席,只期待比赛当天见面。

但不知为何,大家把我当成主办当局。如果是真的要跑我不介意,过程种种问题如帮忙报名+打电话+拿地址+通知等,有些报了名又突然讲不能来+跑完没给钱(我也不懂是刚毕业不懂人情事故或故意忘记)等。。。 我最后也停跑了。

在学院时期(2001-2003),而且那段时间是根本没有任何运动,忙功课忙玩乐,常熬夜做功课,身体也开始打横发展。2003 年尾还出来工作了几个月,天天坐在办公室,身体变得更糟糕!也是我最肥的一年。(那时候拍摄的经典肥照片我到现在都忘不了)


如何重回跑步之路呢?
2003年,英文课的老师Pecky Lau叫我们准备功课presentation,题目是分享一些自己的事,什么话题都可以(她是有点八卦的啦)。那时候我想,惨啦,都没什么我可以分享的,普普通通而已。

回到家,想了好久,就想不如拿我中学时期的跑步故事来分享吧。资料充足:跑步衣+证书,而且跑步也是蛮健康的活动,值得与大家分享。(其实那段时间的我已经和跑步“分手”了)。每次提起跑步,一定要强调我不是专业的,而且也跑不快,纯属单纯喜欢跑步,享受过程而已。不很习惯当我跟人家说我喜欢跑步,人家第一句是:“哇!你很厉害跑呀!“。无言。。。

我学院好兄弟Wong(我爱称他为老黄)听了我的跑步故事分享后,问我还有没有这种比赛?他想参加。我懂这种跑步的活动每年都有,但我已经完全脱节了。他太想参加了,过几天后他告诉我,来临有一个比赛 Adidas King of The Road 10km, (无可否认。我跟Adidas KOTR 很有缘)。我还记得那时候老黄还一早驾车来载我去比赛。两个傻傻的人,就开始了我们的跑步之路。因为它, 因为老黄的“想跑”,我又重回跑步这条路了!老黄,你是我跑步路上的贵人!

跑 完Adidas KOTR后,另外一个学院好兄弟Botak也加入我们, 三个人那段时间都很喜欢参加十公里的跑。(如: Larian Hong Leong, Larian Bomba, Jalan Meru Run, Wetland Challenge, Larian Siemens 等) 就是有比赛,有时间就去跑。但坦白讲,这段时间我们还是秉持着“参赛”不“比赛”的心情去。也因为这样的参赛,比赛,我重回跑步的路上了!


如何开始突破?
之后在某个十公里比赛时,认识了老黄爸爸公司附近修理 air cond的Uncle Fai (我也爱称他为Air Cond佬), 就这样,开始了我们四人(我,老黄,Botak, Uncle Fai)一起出发参加比赛的健康日子。就是认识了一些也是爱跑步的uncle们,他们就鼓励我们这些小瓜们为何不尝试跑半马,就这样。。。。。我们开始来到Bukit Aman练跑, 其它的都如楼上所说的啦。


总结:
其实我觉得跑了这么多年,我还是很喜欢那种跑步流汗的感觉,也感谢通过一起练跑,论坛,网络等认识了更多的跑友,以后想跑找跑友也很容易。

虽然自己只是一个小小的故事,但我希望可以透过我个人小故事,鼓励更多的朋友一起加入跑步这条路。要认真的跑,真的 不难!我记得,当我重跑Permaisuri公园时,跑半圈就喘气如牛,到之后跑Bukit Aman十公里,每次都不能不停下来的跑完全程,到慢慢跑半马,最后再尝试跑全马。其实它是每个阶段的不一样的体验。你看回以前的你,再看回现在的自己,你会为 自己的进步感到骄傲。

要跑得好,没有捷径,只要加紧练习,你就有进步。健康是属于你自己,这是没有人可以从你身上拿到的。加油大家!愿共勉之。

谢谢你的分享 29/12/2008 by chooiwan

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